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6月13日，中国女篮正式踏上了一系列热身赛的征程，一直到亚洲杯结束的前五天才能停下热身赛的脚步，也就是说中国女篮热身赛从6月13日开始一直到7月8日结束。在这25天的时间内，中国女篮要打6场热身赛，其实应该是10场热身赛，到国外还要打4场热身赛，在国内的这6场热身赛分别是：

在这6场热身赛中，山东球迷可能认为，最重要的两场热身赛就是在山东临沂和济南进行的中国女篮和波黑女篮的比赛，因为在山东球迷的眼里，这两场热身赛有山东籍球员张子宇参加的比赛，毕竟张子宇是山东籍球员，并且还是张子宇加盟中国女篮的首秀，因此来说，这两场热身赛山东球迷会认为很重要。

其实，在陕西西安和安徽合肥进行的两场中日热身赛也很重要，有关中日比赛长期以来都倍受中国球迷的关注。

特别是6月18日在西安陕西省体育馆进行的中日女篮第一场热身赛，这场热身赛有媒体记者提前都透露了一部分消息，称这场热身赛来的不是正宗的日本女篮，而是日本二队，或者是三队的球员。

知名体育博主“三土带刺”发某博透露：“日本女篮公布了来中国热身的名单，基本上熟悉的那些都不来，这等于拿我们给她们练兵了！其他人则继续集训，备战7月初的热身赛。 ”从这条内容中，我们就可以知道，日本女篮所公布到中国参加热身赛的名单，基本上都是我们不认识的，那些熟悉的球员，也就是日本女篮主力球员都没有来。

她们的目的十分明显，就是不想当中国女篮的陪练，她们派来一些二队，或者三队的球员，反过来等于拿中国女篮当成了陪练。

不得不承认，日本女篮主帅真是太聪明了，本来我们举办的热身赛，想让日本女篮来当陪练呢？反倒她们派二队或者三队来让中国女篮给她们当陪练，把我们的计划全部打破了。

但是，我们也不能轻视日本女篮二队或者三队，她们的实力也不弱，据台湾知名篮球评论员朱彦硕发某博表示：“前几天，中华台北跟这支日本女篮打了两场热身赛，一场输53分，一场输44分。”

两场热身赛输掉了97分，这是什么概念呀！日本二队或者三队球员的实力也很强。

因此来说，主教练宫鲁鸣对于这支日本女篮也不能掉以轻心，不能在家门口输掉这场热身赛。

这场热身赛结束之后，中国女篮又会马不停蹄地赶往安徽合肥进行第二场中日女篮热身赛。

6月20日，在安徽合肥进行的第二场热身赛结束之后，中国女篮还会立即赶往国外进行4场热身赛，分别是对阵土耳其女篮的热身赛和对阵西班牙女篮的热身赛。

然后再和澳大利亚女篮打4场热身赛，在国外打两场，再回到国内打两场，热身赛结束之后，还差5天的时间就到亚洲杯的比赛了。

亚洲杯从7月13日开始到20日结束。

作为东道主和卫冕冠军，中国女篮的小组赛具体对阵时间为：

‌7月13日19:30‌：中国 vs 印度尼西亚（揭幕战）。‌‌

‌7月15日19:30‌：中国 vs 韩国（焦点战）。‌‌

‌7月16日19:30‌：中国 vs 新西兰（晋级战）。‌‌

若晋级的话，淘汰赛，半决赛和决赛将分别于7月19日、20日举行。‌‌

中国女篮热身赛结束之后，亚洲杯也就开始了，亚洲杯小组赛中的对手都很弱，进入半决赛可能会遇到强队，而日本女篮则是中国女篮夺冠的最大障碍，希望中国女篮能一举击败日本女篮登顶夺冠。